おかず
野菜や魚のおかずを中心に、普段のおかずから、ちょっとしたおもてなしにも使える和のレシピをまとめています。子供にも和食が好きになってほしいので、ごはんが進むような濃いめの味付けになっています。冷蔵庫にあるもので代用したり、ご家庭の味の濃さに調整しつつ、ぜひ作ってみてください。
基本のおかずのレシピ集
作りやすい〔改良版・筑前煮〕
酢豚
ミートボール
春雨サラダ
いちばん簡単な酢の物
基本の筑前煮
卵焼き
基本のマカロニグラタン
豚バラ大根
基本のハンバーグ
豚の角煮
ぶりの照り焼き
さばの味噌煮
肉じゃがの作り方
鮭のホイル焼き
クリームシチュー
餃子(ギョーザ)
基本の茶碗蒸し
麻婆豆腐
鶏手羽元のさっぱり煮
豚の生姜焼き
鶏の唐揚げ
こんにゃくのおかか煮(甘辛煮)
里芋の煮物
きんぴらごぼう
レバニラ炒め
シンプル卵サラダ
ポテトコロッケ
肉豆腐
ポテトサラダ
なすの煮びたし
鶏そぼろ
ひじきの煮物
切り干し大根の煮物
肉野菜炒め
天ぷらの基本
春巻き
赤魚の煮付け
ピーマンの肉詰め
魚の煮付けの基本
油揚げの煮物/含め煮
おからの煮物
鶏の照り焼き
マーボーなす
ピーマンの肉詰め(鶏ひき肉)
かぼちゃの煮物
ゴーヤチャンプルー
しらすおろし
あじの塩焼き
あさりの酒蒸し
野菜のおかずのレシピ集
れんこんの唐揚げ
かぶのゆず漬け
作りやすい〔改良版・筑前煮〕
かぼちゃのグラタン
大根の皮のやみつき漬け
れんこんのはさみ揚げ
かぼちゃの南蛮漬け
春雨サラダ
大豆もやしのナムル
いちばん簡単な酢の物
にんじんサラダ
菜の花のおひたし
基本の筑前煮
切り干し大根のサラダ
新玉ねぎのオニオンスライス
レンジで簡単!きのこマリネ
豚バラ大根
肉じゃがの作り方
酢れんこん/酢ばす
ブロッコリーのゆで方
クリームシチュー
餃子(ギョーザ)
豚キムチ炒め
白菜の浅漬け
ロールキャベツ
ほうれん草のおひたし
里芋の煮物
きんぴらごぼう
おつまみ白菜
もやしのごま和え
レンチンれんこんきんぴら
れんこんの青のり炒め
レバニラ炒め
青梗菜の煮びたし
ほうれん草とゆで卵のグラタン
ほうれん草のナムル
ポテトコロッケ
エビマヨ野菜炒め
和風コールスロー
いかと里芋の煮物
小松菜のレンジおひたし
丁寧に作る白和え
ポテトサラダ
なすの煮びたし
かぶの葉(大根の葉)ふりかけ
豚バラ白菜の重ね鍋
かぶの浅漬け
肉野菜炒め
牛すじ大根
春菊のナムル
水菜とハムのサラダ
エリンギのゆず胡椒和え
ごぼうの唐揚げ
やみつきレタスサラダ
ブロッコリーのナムル
じゃがいもの煮物
小松菜の煮びたし
紅白なます
水菜と油揚げの煮びたし
みょうがのごま甘酢漬け
なすだけの炒め物
なす味噌だれの冷奴
春雨とひき肉の野菜炒め
レンジで作る!なすの味噌漬け
ラタトゥイユ
もやしのナムル
天ぷらの基本
春巻き
八宝菜
白菜サラダ
ピーマンの肉詰め
なすとピーマンの味噌炒め
ほうれん草のごま和え
ふろふき大根
大根サラダ
さつまいもと鶏肉の煮物
えび春巻き
大根の皮の漬物(ポン酢漬け)
大根のゆず醤油漬け
かぼちゃのそぼろ煮
さつまいもの天ぷら
素揚げ銀杏
トマトサラダ
みょうがの甘酢漬け
ピーラー大根の梅サラダ
ほうれん草のサラダ
ブロッコリーのごま和え
キャベツと卵の炒め物
わさび菜のおひたし
さば大根
もやしとニラの塩ごま和え
大根と蒸し大豆の炒め物
芽キャベツのごま和え
ししとうの焼き浸し
きゅうりとささみの和え物
大根とツナの簡単サラダ
ほうれん草とハムのソテー
大根とさつま揚げの煮物
かぼちゃのきんぴら
レタスと玉子のサラダ
タコとキャベツのごま酢和え
アスパラのゆで方
焼きなす
かぼちゃの天ぷら
さつまいもの塩きんぴら
ひき肉とじゃがいものオムレツ
ふきの炒り煮
白菜のうま煮
れんこんのきんぴら
ふきのナムル
菊芋の素揚げ
油揚げの薬味まきまき
マーボーなす
魚肉ソーセージのごまカレー和え
なすの揚げだし
ズッキーニの生姜炒め
五目なます
アスパラの肉巻き
自家製なめたけ
いんげんのごま和え
柿なます
山芋のふわふわ焼き
たけのこの土佐煮
ズッキーニの炒め煮
にんじんのたらこ炒め
モロヘイヤのナムル
ピーマン・甘長とうがらしの蒸し焼き
きゅうりの塩ゆかり混ぜ
ピーマンの肉詰め(鶏ひき肉)
鮭のポテトサラダ
おからサラダ
エリンギとにんじんの煮物
大根のポリポリ漬け
自家製キムチ
白菜のミルク煮
ごぼうサラダ
ブロッコリーのツナマヨディップ
エリンギのガーリック炒め
ごぼうと枝豆の和サラダ
もやしと豆苗のうま煮
牛肉とチンゲン菜の炒め物
かぶと菜の花の炒め物
長芋の簡単おつまみ
ズッキーニのパン粉焼き
ズッキーニのサラダ
コーンバター(醤油味)
ほうれん草の白あえ
春雨ともやしの煮物
赤かぶ・玉かぶの漬け物
絹さやの卵とじ
手作り福神漬け
むかごの素揚げ
冬瓜と豚バラの炒め物
ミニトマトときゅうりのごま和え
さつまいもの甘煮
モロヘイヤのおひたし
かぶの煮物(あんかけ)
かぼちゃの煮物
ゴーヤチャンプルー
きぬかつぎ
新生姜の甘酢漬け(ガリ)
きゅうり浅漬け
甘長とうがらしの甘辛煮
枝豆のゆで方/ゆで時間
夏野菜の揚げびたし
牛すじの味噌煮
なすの天ぷら
れんこんの天ぷら
椎茸の天ぷら
オクラの天ぷら
ししとうの天ぷら
いんげんの天ぷら
ゴーヤの佃煮
簡単ゴーヤ料理(ごま和えやおひたし)
れんこんのおかか煮
舞茸の天ぷら
豆苗のナムル
やみつきキャベツ
オクラのごま和えやおかか和え
長芋の煮物
しらすおろし
菊花かぶら
絹さやの塩レモン炒め
がんもどきの煮物
昆布巻き
焼きそら豆
たけのことスナップえんどうの味噌マヨホイル焼き
夏野菜漬け
アボカドの切り方と簡単料理
つるむらさきのクルミ和え
キャベツと厚揚げの味噌炒め
れんこんチップス
ふきのお浸し
カリフラワーの煮物
アスパラときゅうりのツナ和え
ブロッコリーのにんにく醤油炒め
アスパラとにんじんの白和え
焼き枝豆の作り方
カリフラワーの甘酢漬け
長芋の煮物のから揚げ
フライドポテト
ピーマンの塩昆布和え
なすとミニトマトのマリネ
絹さやとえのきのごま&こしょう炒め
大根の皮のきんぴら
マカロニサラダ
なす豚ソース炒め
れんこんの煮物
オクラのガーリック炒め
ピーマンのナムル
スライストマトのサラダ
ピーマンとカニカマの生姜炒め
きゅうりの梅肉和え
あさりと豆もやしの酒蒸し
きゅうりの和風ピクルス
シンプルポテトコロッケ
アスパラの天ぷら
かいわれ大根とちくわのサラダ
野菜と鶏ささみの温サラダ
ピーマンのサラダ
もやし炒めの味付けとコツ
きのこの生姜きんぴら
豆苗とベーコンの煮びたし
オクラの炒め煮
新じゃがいもの甘辛煮
ゴーヤのカレー天ぷら
にんじんとツナの酢の物
生落花生のゆで方/食べ方
とうもろこしの茹で方
つるむらさきの醤油炒め
トマトとしらすの冷奴
なすとピーマンの直煮
トマトとモッツアレラ、そら豆のカプレーゼ
ピーマンとさつま揚げのきんぴら風
新玉ねぎとサーモンのマリネ
オクラの醤油漬け
ラディッシュのピクルス
ミニトマトのごま酢和え
はなびらたけと卵の炒め物
たけのことにんじんの天ぷら(かき揚げ)
新玉ねぎと絹さやのマヨ炒め
かぶの明太子和え
椎茸のガーリックソテー&ブルスケッタ
椎茸とにんじんの煮物
新玉ねぎと卵の甘酢ソースがけ
とうもろこしの茹で方(レンジVer.)
野菜スティックサラダ
たけのこと牛肉の炒め物
スナップえんどうのごまマヨサラダ
きゅうりとちくわの生姜おかか
なすの塩もみ薬味和え
たたききゅうり
たたきごぼう
水菜とじゃこの炒め物
ミニトマトとしらすのチーズ焼き
マッシュルームの和風サラダ
水菜と豚肉の蒸し物
もやしのカレー醤油炒め
たけのこのきんぴら
大根ステーキ
だしブレンドrecipe / だしがらのキーマカレー風ふりかけ
ちくわとコーンの醤油炒め
ニラ玉(ニラの卵とじ)
なめこのおろし和え
かまぼこキャベツきゅうりの酢の物サラダ
ヤーコンのポン酢漬け
野菜ポトフ
ピーマンとじゃこの醤油炒め
もやしの辛子醤油和え
セロリとこんにゃくの甘辛炒め
レンジ蒸しなすのみそがけ
ピリ辛たたききゅうり
お好み焼き
さつまいもの煮物
かぼちゃのソテー(カレー風味のそぼろあん)
新じゃがとベーコンの醤油こしょう炒め
オクラとそうめんの酢の物
蒸しなすのごま和え(レンジで手軽に)
さつまいもと水切りヨーグルトの和え物
きのこのホイル焼き
牛ごぼう
オクラかまぼこキムチの炒め物
ブロッコリーの辛子しょうゆ
山芋の磯辺揚げ
アスパラの焼きびたし
アスパラと水切りヨーグルトの和え物
あさりとたけのこのおかず汁
カニカマサラダ
とうもろこしと枝豆のかき揚げ
たたき長芋の梅のりがけ
春菊のごま和え
ねぎの黒胡椒みそがけ
みょうがの肉巻き
そうめんサラダ
キャベツの浅漬け
セロリの漬け物
長ねぎ(白ねぎ)のマリネ
たたききゅうりアレンジレシピ
ビーツサラダ(マヨネーズ味)
さっぱりビーツサラダ
ゴーヤのツナ和え
トマトとガリのサラダ
なすのはさみ揚げ
スナップえんどうのシンプルなサラダ
ゴーヤとハムのマヨ炒め
ほたるいかとわけぎの酢みそ和え
きゅうりと大根の皮の和サラダ
じゃがいもの酢の物
そら豆の塩ソテー
くわいの煮物
野菜の含め煮/炊き合わせ
きゅうりと錦糸卵の酢の物
柴漬け(しば漬け)
わけぎの酢みそ和え
山形の『だし』
そら豆のゆで方/ゆで時間
ごま和えレシピの基本やコツ
わけぎとウドの酢みそ和え
タラの芽の天ぷら
えびとそら豆の炒め物
うどの甘酢漬け
わけぎとまぐろの辛子酢みそ和え
ホタテ缶ときゅうりの酢の物
うどのきんぴら
ふきのとうの天ぷら
つくしの卵とじ
つくしのお浸し
きゅうりの胡椒漬け
ホタテと三つ葉の煮びたし
じゅんさいの酢の物
みょうがの簡単おつまみ
みょうがの和風炒め
ごぼうの南蛮漬け
若竹煮(たけのことわかめの煮物)
きゅうりとタコの酢の物
なすの田楽
水菜の漬物
コシアブラの天ぷら
こごみのゆで方と簡単な食べ方
ゴーヤの肉詰め
パプリカといんげんの揚げびたし
菜の花の白和え
だしブレンドrecipe / きゅうりと茗荷のオイル和え
育ちすぎたきゅうりの直煮
スイカの皮の漬物2種
三つ葉のツナ和え
だしブレンドrecipe / かぶと人参のオイル和え
トマトしらすおろし
なすの煮物
山菜のおひたし
オクラ納豆
根三つ葉のおひたし
水なすのぬか漬け
水菜と鶏ささみの和風サラダ
かき揚げ
たけのこの木の芽焼き
ゴーヤの味噌炒め
五目きんぴら
柿の葉の天ぷら
人参の煮物
うざく(きゅうりとうなぎの酢の物)
だしブレンドrecipe / だしがら入りマカロニサラダ
だしブレンドrecipe / 白菜だしがらサラダ
だしブレンドrecipe / だしがら入りきんぴらごぼう
だしブレンドrecipe / きゅうりのだしがらマヨ和え
だしブレンドrecipe / いんげんと人参のだしがらオイル和え
魚介のおかずのレシピ集
イカのマリネ
いちばん簡単な酢の物
ぶりの照り焼き
さばの味噌煮
鮭のホイル焼き
ぶり大根
カキフライ
えびのうま煮(煮物)
かにかま大葉ピカタ
タラのホイル焼き
エビチリ
エビマヨ野菜炒め
いかと里芋の煮物
タラの野菜あんかけ
八宝菜
赤魚の煮付け
魚の煮付けの基本
生たらこの煮物
えび春巻き
さば大根
さばそぼろ
ししゃもの南蛮漬け
めかじきの和風生姜ソテー
サーモンのゆずマリネ
大根とさつま揚げの煮物
タコとキャベツのごま酢和え
しめ鯖
かつおのたたき
いわしの南蛮漬け
ちくわの磯辺炒め
ぶりのネギ味噌ホイル焼き
ぶりの生姜焼き
鮭のメンチカツ
魚肉ソーセージのごまカレー和え
タコの和風カルパッチョ
マグロのごま油味噌和え
にんじんのたらこ炒め
カツオの竜田揚げ
たらこの焼き方
鮭のポテトサラダ
穴子の天ぷら
えびの天ぷら
なまり節
ブロッコリーのツナマヨディップ
いかの粕漬け焼き
まぐろ・かつおの角煮
さばの煮付け
たこ焼き
アジフライ
なめろう
カツオの塩ソテー
イカの塩辛
鯛の昆布締め
鯛のかぶと煮(あら炊き)
いわしの生姜煮
アジのたたき
とこぶしの煮物
しらすおろし
わかさぎの南蛮漬け
魚のトマトチーズホイル焼き
昆布巻き
鮭の照り焼き
白身魚の酒蒸し
鮭の南蛮漬け
アジの南蛮漬け
鮭の漬け焼き
いわしのフライ
あじの塩焼き
鮭のムニエル
ホタテのカルパッチョ
いわしのパン粉焼き
あさりのバター醤油
アジの酢じめ
蒸しあわび
あさりの酒蒸し
いわしのつみれ揚げ
ピーマンとカニカマの生姜炒め
マグロのカルパッチョ
あさりと豆もやしの酒蒸し
鯖(サバ)の塩焼きのコツ
いわしの蒲焼き(かば焼き)
ホタテの照り焼き・生姜焼き
アジの煮付け
ピーマンとさつま揚げのきんぴら風
新玉ねぎとサーモンのマリネ
エビとチキンのドリア
自家製ツナの作り方
めかぶの酢の物
数の子の味付け
穴子の煮物(煮穴子)
冷凍ストック&オーブンで焼く「鮭の漬け焼き」
かまぼこのおつまみサンド
サワラ西京焼きと味噌床
鮭の粕漬け焼き
サワラのつけ焼き(幽庵焼き)
だしブレンドrecipe / だしがらのキーマカレー風ふりかけ
ちくわとコーンの醤油炒め
もずく酢
かまぼこキャベツきゅうりの酢の物サラダ
やりいかの煮物
カレイの煮付け
オクラかまぼこキムチの炒め物
だしブレンドrecipe / だしがらチーズ焼き
あさりとたけのこのおかず汁
カニカマサラダ
しらすと生姜のさっと煮
ちくわの磯辺揚げ
さんまのピカタ
さんまの煮物(生姜煮)
ほたるいかとわけぎの酢みそ和え
さんまのかば焼き
わかめの生姜煮
さんま塩焼きの塩のタイミング
さんまの塩焼きの焼き方
おせち料理の田作り
えびとそら豆の炒め物
わけぎとまぐろの辛子酢みそ和え
ホタテ缶ときゅうりの酢の物
ホタテと三つ葉の煮びたし
さばのおろし煮
きゅうりとタコの酢の物
鯛のつけ焼き
練り味噌で作るさばの味噌煮
なまこ酢
海老(えび)の塩焼き
うざく(きゅうりとうなぎの酢の物)
アジのみりん干し
肉のおかずのレシピ集
酢豚
れんこんのはさみ揚げ
ミートボール
砂肝のねぎポン酢
基本のマカロニグラタン
豚バラ大根
すき焼き
基本のハンバーグ
豚の角煮
クリームシチュー
餃子(ギョーザ)
豚キムチ炒め
鶏肉のレモンクリーム煮
麻婆豆腐
鶏手羽元のさっぱり煮
ロールキャベツ
豚の生姜焼き
鶏の唐揚げ
鴨ロース
レバニラ炒め
レバーだけの炒め物
鶏レバーの甘辛煮
肉豆腐
和風ローストチキン
鶏そぼろ
豚バラ白菜の重ね鍋
牛すじ大根
チューリップ唐揚げの作り方
和風ハンバーグ
春巻き
八宝菜
どて煮
手羽先の煮物
ピーマンの肉詰め
さつまいもと鶏肉の煮物
鶏むね肉のピカタ
鶏肉の柚子胡椒焼き
かぼちゃのそぼろ煮
牛すじおろしポン酢
鶏おでん
サラダチキン
きゅうりとささみの和え物
カレーそぼろ
ゆで鶏(ゆで手羽中)
鶏むね肉の唐揚げ&ねぎソース
鶏の照り焼き
ひき肉とじゃがいものオムレツ
豚肉のソース炒め
マーボーなす
肉味噌
アスパラの肉巻き
ピーマンの肉詰め(鶏ひき肉)
塩唐揚げ
手羽元の和風ソテー
もやしと豆苗のうま煮
牛肉とチンゲン菜の炒め物
冬瓜と豚バラの炒め物
牛すじの味噌煮
焼肉のたれ
メンチカツ
煮込みハンバーグ
鶏肉の南蛮漬け
鶏むね肉の香味ソテー
なす豚ソース炒め
野菜と鶏ささみの温サラダ
鶏のピリ辛唐揚げ
カレー味ローストチキン
エビとチキンのドリア
手羽先唐揚げ
たけのこと牛肉の炒め物
鶏団子(ミートボール)の照り焼き
塩そぼろ
水菜と豚肉の蒸し物
牛肉のしぐれ煮
鶏肉のポン酢煮
追いバターのマカロニグラタン
かぼちゃのソテー(カレー風味のそぼろあん)
牛ごぼう
牛そぼろ
手羽中のごま油醤油和え
みょうがの肉巻き
なすのはさみ揚げ
ゴーヤの肉詰め
卵のおかずのレシピ集
卵焼き
半熟煮卵
ゆでたまごの作り方
基本の茶碗蒸し
三角たまご焼き
鶏手羽元のさっぱり煮
うずらの卵の醤油漬け
シンプル卵サラダ
かにかま大葉ピカタ
ほうれん草とゆで卵のグラタン
三角たまご焼きの手軽なアレンジ
ハムたまごの三角焼き
キャベツと卵の炒め物
手作りのりたま
レタスと玉子のサラダ
酢じょうゆ味玉
ひき肉とじゃがいものオムレツ
だし巻き卵
絹さやの卵とじ
具だくさん茶碗蒸し(小田巻蒸し)
ホタテの茶碗蒸し
鶏そぼろの三角たまご焼き
海苔入り三角たまご焼き
小ねぎ入りの卵焼き
はなびらたけと卵の炒め物
だしなし茶碗蒸し
卵1~2個での卵焼き
新玉ねぎと卵の甘酢ソースがけ
グリーンピースの卵焼き
卵白と青じそのカレーマヨ巻き
カレー味玉
ニラ玉(ニラの卵とじ)
伊達巻き
炒り卵
きゅうりと錦糸卵の酢の物
焼き卵白のたらこ和え
つくしの卵とじ
ゆで卵のカレー醤油がけ
鍋で作る茶碗蒸し
豆いろいろの卵とじ
玉子豆腐
和風かに玉
だしブレンドrecipe / だしがら卵焼き
豆腐・大豆製品のおかずのレシピ集
麻婆豆腐
湯豆腐
肉豆腐
丁寧に作る白和え
炒り豆腐
厚揚げの煮物(甘辛煮)
揚げ出し豆腐
なす味噌だれの冷奴
油揚げの煮物/含め煮
豆乳で作るマカロニグラタン
大根と蒸し大豆の炒め物
おからの煮物
豆腐とあさりのチゲスープ
具だくさん湯豆腐
油揚げの薬味まきまき
青菜と豚ばらの温奴
五目豆
おからサラダ
厚揚げステーキ
長芋の簡単おつまみ
ほうれん草の白あえ
ゴーヤチャンプルー
がんもどきの煮物
キャベツと厚揚げの味噌炒め
アスパラとにんじんの白和え
トマトとしらすの冷奴
豆腐ハンバーグ
豆腐そぼろ
もち巾着の作り方
豆腐田楽
大豆の煮物
たたききゅうりアレンジレシピ
手作りがんもどき
高野豆腐の煮物
菜の花の白和え
オクラ納豆
乾物などその他のおかずのレシピ集
こんにゃくのきんぴら
春雨サラダ
切り干し大根のサラダ
基本のマカロニグラタン
手綱こんにゃくの煮物
こんにゃくのおかか煮(甘辛煮)
刺身こんにゃくの酢味噌のたれ
ひじきの煮物
切り干し大根の煮物
春雨とひき肉の野菜炒め
どて煮
豆乳で作るマカロニグラタン
ひじきのきんぴら
ひじきのそぼろ煮
切り昆布の煮物
五目豆
こんにゃく田楽
梅ひじきふりかけ
むし干し大根の煮物
ひじきのサラダ
糸こんにゃくのきんぴら
春雨ともやしの煮物
黒豆の煮方
昆布巻き
干し椎茸の煮物
マカロニサラダ
こんにゃくステーキ
トマトとモッツアレラ、そら豆のカプレーゼ
かんぴょうの煮物/下ごしらえ
天ぷら衣の作り方
具だくさんなひじきの煮物
椎茸とにんじんの煮物
生麩田楽
セロリとこんにゃくの甘辛炒め
追いバターのマカロニグラタン
車麩の照り焼き
オクラとそうめんの酢の物
干し椎茸とかんぴょうの煮物
黒千石大豆の煮豆
大豆の煮物
そうめんサラダ
ひじきと打ち豆の煮物
金時豆の煮方(甘煮)
高野豆腐の煮物
ごま豆腐
だしブレンドrecipe / だしがら炒りこんにゃく
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