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• 手作り梅肉エキス

• かぶの浅漬け

• あさりの砂抜き

• 酢じょうゆ味玉

• 焼き納豆＆キムチの目玉焼き丼

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• さつまいもの塩きんぴら

• 豆腐とあさりのチゲスープ

• ひき肉とじゃがいものオムレツ

• ツナの五目炊き込みご飯

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• あさりのお吸い物（汁物）

• かきたま汁

• 白菜のうま煮

• マグロのカルパッチョ

• 豚肉のソース炒め

• 豆苗とベーコンの煮びたし

• きなこ甘酒

• かぶのゆず漬け

• ミニトマトとしらすのブルスケッタ

• えびとそら豆の炒め物

• 蒸しプリン

• ふきのナムル

• 菊芋の素揚げ

• ぶりのネギ味噌ホイル焼き

• 具だくさん湯豆腐

• うずらの卵のゆで時間/ゆで方

• ぶりの生姜焼き