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• 穴子の煮物（煮穴子）

• タラのホイル焼き

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• 炊飯器で炊く赤飯

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• ピーマンのサラダ

• コーンバター（醤油味）

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• 白菜と高野豆腐のみそ汁

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• ミニトマトときゅうりのごま和え

• コーン缶のシンプル炊き込みごはん

• 牛ごぼう

• 大根サラダ

• たけのことぜんまいの炊き込みご飯

• やみつき中華もやし

• 豆苗のナムル

• 高野豆腐の煮物

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  大根と油あげの味噌汁

• れんこんの唐揚げ

• 炒り卵マヨのっけパン