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えびとそら豆の炒め物
たけのこの土佐煮
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ひじきのサラダ
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ブロッコリーのごま和え
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かぼちゃの南蛮漬け
ほうれん草とハムのソテー
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塩そぼろ
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カリフラワーの甘酢漬け
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ひじきの炊き込みご飯
れんこんの煮物
ピーマンとカニカマの生姜炒め
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ピーマンとさつま揚げのきんぴら風
バター醤油の豆の混ぜご飯
卵1～2個での卵焼き
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鶏団子（ミートボール）の照り焼き
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