豆腐と白菜のとろみ汁(スープ)のレシピ/作り方
調理時間:20分
豆腐と白菜のとろみ汁の材料 (3人分前後)
豆腐と白菜のとろみ汁(スープ)の作り方
白菜の切り方と火の通し方
具材で準備するものは『木綿豆腐と白菜』です。香りづけの黄ゆずはあれば使うくらいでOKで、なければこしょうなどでも。
まず、白菜は1㎝幅に切ります。鍋にだし汁を入れ、切った白菜をすべて加えます。
※好みで絹ごし豆腐でもよいですが、豆腐がメインの具材なので、食べ応えや食感の出やすい木綿豆腐を基本の材料にしています。
白菜の入った鍋を中火にかけ、沸いたら火を弱めます。最終的には白菜をくったりとやわらかくしたいので、3~4分ここでじっくり火を通します。
味付けととろみの付け方
3~4分ほど白菜を煮た後に、醤油小さじ2と塩小さじ1/2を加えます。
続けて、水気を切った木綿豆腐を加えて少し火を強めます。包丁で食べやすく切ってもいいですがお玉で木綿豆腐をすくい切るようにして入れると手軽です。
豆腐がメインの具なので、大きめのままでもOKですが、豆腐1/2丁を入れて再沸騰する間に、大きすぎる豆腐をお玉で切るとよいです。再沸騰したら火を落として2分ほど豆腐を温めます。
豆腐が温まったらとろみづけをするので、A(片栗粉大さじ1/2~2/3と水大さじ1)を合わせて水溶き片栗粉を作ります。火を少し強め、沸かした汁を軽くお玉で混ぜながら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
とろみをつけたら一度しっかり沸騰させ、火を弱めてそのまま20~30秒ほど加熱します。
※片栗粉大さじ1/2だと【とろみはゆるめ】、片栗粉大さじ2/3だと【とろみはしっかりめ】となるので、好みで片栗粉の分量を調整してみてください。
椀や器に盛り付けて、あれば黄ゆずの皮をすりおろしたものをふりかけると、香りよく仕上がるのでおすすめです。
黄ゆずがなければ、こしょうや粗びき黒こしょうなどを好みで少しふりかけても美味しいです。
【補足】
- よりシンプルに、白菜なしで木綿豆腐のみでも美味しい汁物に仕上がります。
- だし汁は、かつおと昆布のだし、水出し煮干しだし、熱湯をそそぐだけの時短だしなど、白ごはん.comのだしレシピも参考にしてみてください。
- 工程中の材料を見やすくする等、一部をリライトしました(2025.12)
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下ごしらえ
- だし汁を用意する
- 白菜を切る
調理と仕上げ
- だし汁に白菜を入れて煮る(沸いてから3~4分)
- 醤油,塩,豆腐を加えて煮る(沸いてから2分)
- 水溶き片栗粉を作り、混ぜながら加える
- 一度沸騰させてから、火を弱めて加熱する(20~30秒)
※詳しくは写真付き本文をご覧ください!
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