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• ほたるいかの酢味噌がけ

• たまごサンド（卵ときゅうり）

• ほうじ茶ゼリー

• 大根のポリポリ漬け

• ほうれん草とゆで卵のグラタン

• キャベツと卵の炒め物

• わけぎとウドの酢みそ和え

• スイカの皮の漬物2種

• メンチカツ

• みたらし団子

• 豆乳で作るマカロニグラタン

• かぶと油揚げのみそ汁

• 水菜とハムのサラダ

• かぼちゃの下ごしらえ

• サラダチキン

• めかじきの和風生姜ソテー

• 素揚げ銀杏

• 野菜あんかけ丼

• かぼちゃのきんぴら

• 鬼まんじゅう（芋の蒸しまんじゅう）

• たたき長芋の梅のりがけ

• ほうれん草のおひたし

• なめこと豆腐の味噌汁

• マグロのカルパッチョ

• 簡単そぼろ親子丼

• わかさぎの南蛮漬け

• ちくわの磯辺炒め

• 水菜と油揚げの煮びたし

• 酢豚

• 焼きなすのみそ汁