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ミニトマトとしらすのチーズ焼き
めかぶ丼ぶり
醤油＆黒こしょうのチーズ焼きおにぎり
長芋の簡単おつまみ
とうもろこしと枝豆のかき揚げ
糸こんにゃくのきんぴら
麻婆豆腐
肉豆腐
クレソンと新たまのみそ汁
れんこんチップス
ふきの炊き込みご飯
ツナの五目炊き込みご飯
白身魚の酒蒸し
きのこ豚汁
ほうれん草と落とし卵のみそ汁
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うどの甘酢漬け
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赤かぶ・玉かぶの漬け物
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絹さやの筋とり/ゆで方
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ゆで鶏（ゆで手羽中）
ひじきのそぼろ煮
手羽先の煮物
かぼちゃのきんぴら
ピーマンとじゃこの醤油炒め
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黒千石大豆の煮豆
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