こんにゃくのおかか煮のレシピ/作り方
弁当によく入っている、こんにゃくの炒り煮。唐辛子をきかせているものが多いです。
けれど子供がいる家庭では、おかか煮にするのがよいのではないかと思います。
【 こんにゃくのおかか煮の材料 】
- こんにゃく … 1枚(250g)
- 濃口醤油 … 大さじ3
- 砂糖、みりん … 各小さじ2
- ごま油 … 少々
- かつお節 … ひとつかみ
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こんにゃくは味のしみ込みをよくするために、スプーンでちぎるようにして一口大にします。
それから3分程度下ゆでをして臭みを抜き、“おかあげ”といって、ざるにとったら、水などにつけずに水気を切るだけにします。
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鍋に油をひかずに①のおかあげしたこんにゃくを入れます。
中火程度でこんにゃくを乾煎りして(鍋の中でバチバチ大きな音がします)、こんにゃくの水分をさらに飛ばします。
こんにゃくの表面に薄っすら焦げ目がついたら、ごま油を少量入れ、さらに調味料を全量加えます。
こんにゃくには味がつきにくいので、ここでしっかり煮汁を煮詰めて、こんにゃくにまとわりつかせるようにすることが大切です。
煮詰まってきたら弱火にして、最後に少しだけ煮汁を残し、かつお節をまぶして、その煮汁を吸わせて全体にからめると完成です。
【 補足 】
・こんにゃくの臭み取りの下処理は、他にも下ゆで前にたっぷりの塩をまぶして、しばらくしてから下ゆでする方法も。
いろいろな方法を知っておくと手抜きしやすくもなります!
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【 煮物をマスター! 】
【 ごはんが進むおかず! 】

