メニュー

ゆで汁活用!鶏団子と野菜の春雨スープのレシピ

調理時間:30分

鶏団子を作るときのゆで汁をそのまま活用して、具だくさんの春雨スープを作るレシピです。

※鶏団子は【鶏ひき肉250g】を使うレシピにしていますので(スープに全量使うにはちょっと多いため)、一部を取り出して冷蔵or冷凍するなどして別の料理に活用くださいね!

INFO
LINE公式アカウントでは、週2で「白ごはん.comの旬だより」をお送りしています。旬のおすすめレシピや新着情報など満載です!
RECIPE
いまは梅が旬!白ごはんcomでは12個の梅仕事のレシピを掲載中。やれそうなものからぜひはじめてみてください!

スポンサーリンク

鶏団子と春雨のスープの材料 (4~5人分)

鶏団子の材料
  • 鶏ひき肉(もも) … 250g
  • 塩 … 小さじ1/3
  • 長ねぎ … 5㎝分
  • 卵 … 1個
  • 酒 … 大さじ1/2
  • 生姜 … 少々(しぼり汁で小さじ1/4ほど)
  • 醤油 … 小さじ1/2
  • 片栗粉 … 大さじ2
鶏団子スープの材料
  • 水 … 1リットル
  • 昆布 … 4~5㎝四方を1枚
  • 緑豆春雨 … 30g
  • 玉ねぎ … 1/4個
  • にんじん … 1/4本
  • えのき茸 … 100g
  • 小松菜 … 1/3束ほど
  • 醤油 … 大さじ1
  • 塩 … 小さじ1/3
  • こしょう … 少々

スポンサーリンク

鶏団子と春雨のスープの作り方

鶏団子の準備

はじめに、鶏団子とスープとなるそのゆで汁を準備します。鍋に水1リットルと昆布1切れを合わせます。

「鶏団子の作り方」のページを参考に、鶏ひき肉250、塩小さじ1/3、みじん切りのねぎ5㎝分、卵1個、酒大さじ1/2、生姜のしぼり汁小さじ1/4、醤油小さじ1/2、片栗粉大さじ2を合わせて、鶏団子のタネを作ります。

鍋の湯が沸いたら、タネを手で絞り出し、スプーンですくって1つずつ落としていきます。「鶏団子の作り方」では、より手軽なポリ袋活用の団子の作り方も紹介しています!

すべて落とし終えたら、軽く沸く火加減を保って7~8分加熱して火を通します。

鶏団子全量をスープに使うと具だくさんすぎる仕上がりになるため、この段階で出来上がった1/3量分くらいを別に取り出しておき、別料理に活用するのがおすすめです

鶏団子と野菜の春雨スープのレシピ

鶏団子を作っている間にでも、にんじんは4~5㎝長さの棒状に、玉ねぎは5㎜幅に、えのき茸と小松菜は食べやすい長さに切ります。

また、春雨は袋の表示通りに戻しておきます(長さが気になるようなら半分に切っても)。

鍋の中に、にんじんと玉ねぎを加えて3分ほど煮ます。続けて、戻した春雨とえのき、小松菜を入れ、さらに2分煮ます。

Aの調味料(醤油大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)を加えて、味をみて塩気が足りないようなら塩少々で味を調えましょう。

器に盛り付けて、出来上がりです!

【補足】

  • 鶏ひき肉250gに卵1個を使い切るレシピにしています。
  • 取り出した鶏団子は、みそ汁や鍋の具にしたり、照り焼きやケチャップベースのミートボールにしたり、使ってみて下さい(ミートボールレシピは近々アップ予定です!)。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

鶏団子と春雨のスープの材料 (4~5人分)

鶏団子の材料
  • 鶏ひき肉(もも) … 250g
  • 塩 … 小さじ1/3
  • 長ねぎ … 5㎝分
  • 卵 … 1個
  • 酒 … 大さじ1/2
  • 生姜 … 少々(しぼり汁で小さじ1/4ほど)
  • 醤油 … 小さじ1/2
  • 片栗粉 … 大さじ2
鶏団子スープの材料
  • 水 … 1リットル
  • 昆布 … 4~5㎝四方を1枚
  • 緑豆春雨 … 30g
  • 玉ねぎ … 1/4個
  • にんじん … 1/4本
  • えのき茸 … 100g
  • 小松菜 … 1/3束ほど
  • 醤油 … 大さじ1
  • 塩 … 小さじ1/3
  • こしょう … 少々

下ごしらえ

  • 水と昆布を合わせておく
  • 鶏団子の肉だねを作っておく
  • 春雨は戻し、野菜は食べやすく切る

調理と仕上げ

  • 昆布だしを火にかけ、沸いたら鶏団子を作る(7~8分加熱する)
  • にんじん,玉ねぎ、春雨,他の野菜を順に鍋に入れて火を通す
  • 調味料を加えて、味を調える


※詳しくは写真付き本文をご覧ください!