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エリンギとピーマン、魚肉ソーセージのカレー醤油炒めのレシピ/作り方

調理時間:10分

魚肉ソーセージを使った手軽なカレー風味の炒め物のレシピです。食感のよいエリンギと火の通りやすいピーマンを合わせています。

◆関連レシピ:「チーズカレー豆乳蒸しパン(ギョニソ入り)」

INFO
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RECIPE
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エリンギとピーマン、魚肉ソーセージのカレー醤油炒めの材料 (1~2人分)

  • 魚肉ソーセージ … 太いもの1本
  • エリンギ … 50g
  • ピーマン … 1個
  • サラダ油や米油など好みの油 … 小さじ1
  • カレー粉 … 小さじ1/5
  • 醤油 … 小さじ1
  • 塩 … 1~2つまみ

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エリンギとピーマン、魚肉ソーセージのカレー醤油炒めの作り方

エリンギとピーマン、魚肉ソーセージの下処理

ピーマンは種とヘタを除いて乱切りにします。エリンギは長さを半分にして、食べやすい大きさに、魚肉ソーセージは7~8㎜幅の斜め切りにします。

エリンギとピーマン、魚肉ソーセージのカレー醤油炒めの味付け

フライパンにサラダ油小さじ1を入れて弱めの中火にかけ、ピーマンとエリンギを2分炒めます。

続けて、魚肉ソーセージを入れて1分炒め合わせます。

すべての具材に火が通って軽く焼き色がついたら、カレー粉小さじ1/5と醤油小さじ1を加えて、さっと混ぜ合わせます。

調味料が具材全体になじんだら、火を止めて味見をしてみて、最後に塩1~2つまみほどで味を調えて出来上がりです。

【補足】

  • 今回は食感のよいエリンギと火の通りやすいピーマンを合わせましたが、にんじんや他のきのこ類など、好みで追加したり、別の組み合わせにしたりしてみてください。
  • 魚肉ソーセージをカレー味にするのが、個人的にすごく好きなので、他にも、きゅうりと魚肉ソーセージの和え物をカレー味にするレシピもあります。レシピはこちらから

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エリンギとピーマン、魚肉ソーセージのカレー醤油炒めの材料 (1~2人分)

  • 魚肉ソーセージ … 太いもの1本
  • エリンギ … 50g
  • ピーマン … 1個
  • サラダ油や米油など好みの油 … 小さじ1
  • カレー粉 … 小さじ1/5
  • 醤油 … 小さじ1
  • 塩 … 1~2つまみ

下ごしらえ

  • ピーマン(乱切り),エリンギ(ひと口大),魚肉ソーセージ(7~8㎜幅斜め切り)

調理と仕上げ

  • フライパンでピーマン,エリンギを炒める(2分)
  • 魚肉ソーセージを入れて炒める(1分)
  • カレー粉,醤油で味付けをする(+α塩で調整)


※詳しくは写真付き本文をご覧ください!